0226 - 31 22 96
Bij Het Geboortehuys adviseren we je graag over diverse bevalhoudingen. Maar uiteindelijk beslis je natuurlijk zelf in welke houding je bevalt.
Wissel tijdens de bevalling tussen verschillende houdingen, vooral verticale zoals staan, hurken of rondlopen, omdat deze de bevalling kunnen versnellen door de zwaartekracht. Probeer wat voor jou het beste voelt! Wist je dat regelmatig van houding wisselen de pijn vermindert en de bevalling vaak korter duurt?
Bevalhoudingen
– Een wee staand opvangen, terwijl je wiegt met je heupen of leunt op een tafel of stoel.
– Op een krukje zitten of op een skippybal.
– Voorover hangen op de tafel of het aanrechtblad.
– Op je handen en knieën zitten bij rugweeën.
– Zitten op de baarkruk tijdens het persen.
– Rondlopen.
Tip!
Probeer niet te snel in bed te gaan liggen. Is dit toch hetgeen wat het beste voelt? Probeer dan eens of het goed voelt om op je zij te liggen, eventueel met een kussen tussen je benen.